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Bodies By Rachel

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Bienvenue dans Move With Us, le mouvement pour tous.

Move With Us est une application de santé et de remise en forme pour femmes qui vous propose les entraînements à domicile et en salle de sport les plus efficaces ainsi que des guides de repas personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Que vous cherchiez à perdre de la graisse corporelle, à développer vos muscles, à sculpter et à vous façonner, à faire passer votre Pilates au niveau supérieur ou à maintenir votre physique actuel, nous avons quelque chose pour vous.
L'application Move With Us est conçue pour aider chaque femme à atteindre son potentiel.

Entraînements :
- Entraînez-vous n'importe où et à tout moment avec accès aux options d'entraînement à domicile et en salle de sport.
- Cours guidés de Pilates à la demande avec des options allant de Sculpt et Sweat à ces cours de détente, de repos et de récupération indispensables.
- La possibilité de choisir parmi un fractionnement de formation de 4, 5 ou 6 jours.
- Un planificateur d'entraînement entièrement personnalisable où vous pouvez ajuster votre protocole d'entraînement en fonction de vos besoins.
- Accédez à notre bibliothèque d'entraînement exclusive avec des centaines d'échauffements supplémentaires, d'entraînements ciblés, de circuits de sculpture, d'entraînements sans équipement, d'entraînements HIIT de 30 minutes, d'options cardio, de finisseurs, de défis d'épuisement professionnel et de récupérations.
- Régression, progression, pas d'équipement et options d'échange d'exercices pour tous les exercices.
- Démonstrations vidéo, descriptions d'exercices, vidéos explicatives pour vous aider avec le formulaire, une fonction d'entraînement et une minuterie jouables, des options d'échange d'exercices et bien plus encore. De plus, vous pouvez suivre vos poids, répétitions, séries et performances !

Nutrition:
- Recevez des calories et des macros selon vos mesures et objectifs individuels.
- Accédez aux options personnalisées du guide de repas, créées pour vos objectifs et
préférences.
- Fonctionnalités nutritionnelles interactives comprenant :
Échange de recettes - trouvez de nouveaux repas avec des calories et des macros similaires.
Échange d'ingrédients : modifiez votre recette en modifiant les ingrédients individuels sans modifier les calories.
Filtre de recettes - parcourez toute notre bibliothèque de plus de 1 200 recettes par calories, macros, restrictions alimentaires et même catégories de repas !
Portion - cuisiner pour plus d'une personne ? Augmentez facilement vos portions grâce à notre fonction Taille de portion disponible dans chaque recette.
- Répondant à divers besoins alimentaires, nous répondons à un large éventail de préférences, notamment des options sans produits laitiers, sans gluten, sans noix, sans viande rouge, sans fruits de mer, végétariennes et végétaliennes.
- Accédez à notre bibliothèque de plus de 1 200 recettes qui s'intègrent parfaitement à votre guide de repas d'un simple toucher.
- Notre tableau de bord met à jour vos objectifs quotidiens en calories et en macronutriments tout au long de la journée pour un suivi facile.
- Gérez sans effort votre parcours nutritionnel grâce à notre liste de courses interactive, qui capture non seulement les éléments essentiels recommandés du guide des repas, mais s'adapte également à vos ajouts personnalisés.

Suivi des progrès, définition d'objectifs, soutien et responsabilité :
- Enregistrements avec nos diététistes pour mettre à jour vos calories en fonction de vos progrès.
- Des outils pour suivre votre hydratation quotidienne, vos pas, votre sommeil et votre alimentation.
- Enregistrez les mesures hebdomadaires et les photos de progression.
- Fonction de définition d'objectifs, une liste de tâches interactive et une réflexion quotidienne.
- Intégration avec l'application Santé pour synchroniser vos pas quotidiens.

De plus, les nouveaux clients peuvent profiter d'un essai GRATUIT exclusif de 7 jours qui comprend l'accès à un programme d'entraînement choisi, des guides de repas personnalisés et d'autres contenus exclusifs intégrés à l'application. Une fois l’essai de votre programme terminé, il n’y a pas de conversion automatique vers un abonnement payant. Vous décidez de la suite, sans surprises ni frais cachés. Veuillez noter que nos adhésions Platinum et Eat with Us n'incluent pas d'option d'essai gratuit pour le moment.

Notre mission est d'éduquer les femmes sur la forme physique et la nutrition afin de développer un esprit, un corps et des habitudes solides. Nous serions ravis de vous accueillir dans notre communauté mondiale et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

L'application Move With Us est téléchargeable gratuitement et propose un abonnement Platinum et Eat With Us.

Bougez et mangez avec nous toute l’année !

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